40代肌の構造図｜角層・バリア・炎症・メラニンをつなげて理解する
乾燥・赤み・しみる・色むらは別々の悩みに見えて、肌の中では関係している。角層バリアの構造から、炎症とメラニンの関係、...
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美容エラー検証記録
40代の肌悩みを、感覚ではなく設計で整理する記録です。
肝斑、紫外線、摩擦、乾燥、成分、美容費。
「何を足すか」より、「何を優先するか」を考えます。
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melasma series
肝斑検証シリーズを順番に読む
肝斑かどうかも分からないまま2年悩み、
治療と5年の維持を経てたどり着いた記録です。
市販ケアの限界、トレチノイン、維持期の日焼け止めまで、
順番に読めるようにまとめました。
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新着記事
成分美容設計
朝・夜・週単位の最小スキンケア設計｜洗う・支える・守る・目的別ケアを配置する
最小スキンケアとは、商品を減らすことではない。洗う・支える・守るの基礎に、目的別ケアを一枠だけ足せる状態をつくること。ビタミンCもレチノールも「任意の枠」として、朝・夜・週...
摩擦・洗顔設計
40代女性の摩擦・洗顔を総点検｜クレンジングからタオルまで
摩擦は強くこする洗顔だけではない。クレンジング・すすぎ・タオル・コットン・塗り込みまで、40代女性の一日の接触を総点検。「摩擦ゼロ」ではなく、不要な圧・回数・時間を減らす実...
バリア・保湿設計
40代肌の構造図｜角層・バリア・炎症・メラニンをつなげて理解する
乾燥・赤み・しみる・色むらは別々の悩みに見えて、肌の中では関係している。角層バリアの構造から、炎症とメラニンの関係、紫外線の二つの経路までを一枚の図で整理。40代のケアを「...
成分美容設計
40代のビタミンCは朝使って大丈夫？「高濃度ほど効く」の罠と、夏に続けやすい3タイプ
ビタミンC美容液は高濃度ほど効くとは限りません。40代が続けやすい一本を、濃度・誘導体・刺激、朝や夏の使い方から設計。実際に使った3製品をタイプ別に紹介します。
男性の清潔感設計
40代男性のニオイは、ワキではなく後頭部から始まる｜ミドル脂臭・加齢臭・汗臭を分けて設計する
男性のニオイは汗臭・ミドル脂臭・加齢臭の3種類あり、年代も部位も原因物質も違う。40代の発生源はワキではなく後頭部と体幹だ。頭・体・足に分けて、手間とコストを抑えて潰してい...
バリア・保湿設計
夏に肌がゆらぐのは、体質ではない｜40代の赤み・ヒリヒリを起こす「6つのエラー」と引き算設計
夏になると頬が赤い、いつもの化粧水がしみる。それは体質ではなく、暑さ・紫外線・汗・摩擦など6つの負担が掛け算で重なる"エラー現象"だ。40代のゆらぎ肌を足さずに立て直す、引...
紫外線設計
「日焼け後72時間が勝負」は本当？うっかり日焼けした日の、正しい引き算ケア
「日焼け後72時間が勝負」は、医学的な締め切りではない。浴びた紫外線は帳消しにできないが、赤み・乾燥を悪化させず、追加の紫外線を避ける"引き算"のケアはできる。40代のうっ...
男性の清潔感設計
夕方のテカリは、朝で変わる。40代男性の洗顔・保湿・UV｜3ステップ肌設計
朝の洗顔は、皮脂や乾燥の状態に応じて水・ぬるま湯と洗顔料を使い分ける。洗顔・保湿・日焼け止めを3ステップでつなぐ、40代男性の続けやすい朝の肌設計を紹介します。
男性の清潔感設計
40代男性の夜の洗顔設計｜落としすぎず、洗ったら保湿へ
40代男性の夜洗顔は、強く洗うことより、日中の汚れを落としながらつっぱらせないことが大切です。「洗う→守る」の2ステップと、肌状態に合わせた洗顔料の選び方を整理します。