肝斑・シミ設計
肌の不調、どこまで様子を見ていい？｜セルフケアを中止して相談する目安
この記事について この記事では、化粧品や美容目的のセルフケアを続ける中で生じた肌の不調を主に扱う。症状の原因を判定したり、診断や治療方針を示すものではない。診断済みの病気や...
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肝斑・シミ設計の記事
肝斑、シミ、色ムラを感覚ではなく設計で整理する記録です。
肝斑・シミ設計
化粧品でどこまで、美容医療はどこから？｜4つの境界を役割で整理する
薬用だから効く、クリニックだから確実——その四つは強さの階段ではない。化粧品・医薬部外品・医薬品・美容医療を、目的と承認と使い方で整理し、セルフケアと医療のどちらに進むかを...
肝斑・シミ設計
40代の美容費、どこにかける？｜処方薬と市販品、役割で配分する設計図
肝斑治療7年。処方薬込みのリアルな美容費を3層で公開。市販品が効いているかは正直わからない。それでも投資する理由と、ファンデが要らなくなった本当のコスパを整理。
肝斑・シミ設計
肝斑に化粧品はどこまでできる？｜治療と分けて考える日常ケアの役割
化粧品で肝斑を治療することはできない。一方で、保湿、肌荒れ予防、日焼け防止など、日常のスキンケアが担える役割はある。化粧品・医薬部外品の区分、承認効能、成分研究を分けて整理...
肝斑・シミ設計
肝斑治療7年、内服の記録｜研究・承認効能・体験を分けて考える
肝斑治療全体約7年の中で、医師の管理下で服用したトラネキサム酸とシナール配合錠を記録。研究報告、承認効能、本人が感じた経過を分けて整理します。7年は連続服用期間や長期使用の...
肝斑・シミ設計
「シミから治した方が成功しやすい」——肝斑７年経験者の結論
世間では「肝斑から治療すべし」と言われる。けれど私の実体験では逆だった。7年・3クリニックで辿ったシミ→肝斑→維持の順番と、シミ先行が肝斑長期治療を支える3つの理由を、機序...
肝斑・シミ設計
肝斑維持期の日焼け止め｜フェーズ別設計図と「2層防御」の外出戦略
A反応の時期が終わってから、日焼け止めの最適解は変わった。維持期に辿り着いた現在の主力2本と、外出時の「2層防御」の設計を、機序つきで記録する。前回（A反応編）の続編。
肝斑・シミ設計
A反応中の日焼け止め｜合わなかった3製品と、支えてくれた1本
A反応中、レチノール初心者期、敏感肌——「いつもの日焼け止めが馴染まない」壁にぶつかる時期がある。試して合わなかった製品の機序と、5年52本以上リピートした1本を、成分レベ...
肝斑・シミ設計
肝斑の「維持」は設計だ｜やったこと・やめたこと・いまも続けること
トレチノイン治療を終えてからの5年。肝斑は「治った後」が本番だった。再発させないために続けたこと、一度やめて戻りかけた話、現時点で辿り着いた最小限の維持プロトコル。