肝斑・シミ設計 40代、大人ニキビができた日のスキンケア|何を残して、何を休む? 40代になって繰り返す大人ニキビ。できた日にスキンケアを全部変えるのではなく、残すもの・いったん休むもの・医療に渡すものを整理します。日本皮膚科学会のガイドラインと自身の経験をもとにまとめました。 2026.09.19 肝斑・シミ設計
バリア・保湿設計 夏に肌がゆらぐのは、体質ではない|40代の赤み・ヒリヒリを起こす「6つのエラー」と引き算設計 夏になると頬が赤い、いつもの化粧水がしみる。それは体質ではなく、暑さ・紫外線・汗・摩擦など6つの負担が掛け算で重なる"エラー現象"だ。40代のゆらぎ肌を足さずに立て直す、引き算×セラミドの4ステップを整理する。 2026.07.18 バリア・保湿設計