光老化

紫外線設計

スマホのブルーライトで肌は老化する?|紫外線と同じように防ぐべきか

スマホやパソコンのブルーライトで、シミ・しわ・肝斑は悪化する? 肝斑治療中に画面の光まで防いでいた筆者が、2026年の国際コンセンサスや人の研究を調べ直しました。画面と太陽光を分けて考える理由と、いま優先する対策を整理します。
紫外線設計

SPF50なら、50倍長く大丈夫?|日焼け止めの表示と、肌の上で変わること

SPF50なら50倍長く外にいられるのか。SPFは時間の倍率ではなく紅斑量の比、PAはUVA防止性能の四区分である。公的資料と査読済み研究をもとに、UVA・UVB、2mg/cm²の試験条件、実際の塗布量と塗りむらを整理する。特定の商品比較は行わない。
紫外線設計

日焼け止めは朝だけで足りる?|40代の肌を守る“塗り直し”の理由

日焼け止めは朝に塗れば一日もつ?SPFが十分量で測られていること、汗・皮脂・摩擦で塗膜が崩れやすいことから、40代の肌を守る“塗り直し”の理由を整理する。
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